Dunkle Schokoladen-Quinoa-Crisps
Leckere Dunkle Schokoladen-Quinoa-Crisps sind eine gesunde Snack-Option, die schnell zubereitet werden kann.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Total Time: 40 minutes
- Yield: 10 crisps 1x
- Category: Süßspeise
- Cuisine: Gesund
Ingredients
Scale
- 1 Tasse Quinoa (Gut abspülen und trocknen)
- 200 g Dunkle Schokolade (70% oder höher, für gesundheitliche Vorteile)
- 2 EL Kokosöl (Optional)
- 1 Prise Meersalz (Nach Geschmack, optional)
- Optionale Zusätze (gehackte Nüsse, Trockenfrüchte, Kokosraspeln oder Gewürze, nach Geschmack anpassen)
Instructions
- Quinoa gut abspülen und trocknen, dann in einer Schüssel mit geschmolzener dunkler Schokolade und Kokosöl vermengen.
- Die Mischung auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und in kleine Häufchen formen.
- Mit Meersalz und optionalen Zusätzen bestreuen.
- Im Kühlschrank für 30 Minuten fest werden lassen.
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 120
- Sugar: 5
- Sodium: 50
- Fat: 6
- Saturated Fat: 4
- Carbohydrates: 15
- Fiber: 2
- Protein: 3